Cursos

APRENDA A PAUSAR!

Você percebe em sua vida um excesso de conexão, com dias sempre curtos para tantas tarefas, com sua mente em alta velocidade e um esgotamento físico e mental ao final de cada dia?
Você se sente mal apenas por pensar em parar um momento?
Se a resposta é "sim" este workshop é para você.

Totalmente baseado em neurociência, você sentirá no corpo e na mente o poder da pausa, e vai aprender ferramentas de Mindfulness para desacelerar. Isso vai aumentar seu foco, resiliência e capacidade de lidar com os desafios da vida.

Trabalharemos os fundamentos pesquisados pela neurociência, que comprovam que quando aprendemos a olhar para o funcionamento da nossa mente, percebemos "os gatilhos" que nos fazem reagir sempre no "piloto automático", sem refletir. Ao conhecer esses mecanismos, você aprenderá a usá-los a seu favor nos desafios do dia a dia.

Workshop 100% presencial!

DATA E LOCAL:

9 de novembro (sáb) - das 9:00 às 13:00
Dharma Bhūmi - Center IV - Rua Gavião Peixoto, 182 sala 713 - Icaraí, Niterói

INVESTIMENTO:

R$ 297,00 (ou 2x 150,)

Vagas limitadas!

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES PELO WHATSAPP

(21) 97008-5889

Depoimentos de alunos

Fernanda Pimentel

Queria agradecer imensamente pela oportunidade do curso. Está sendo tão lindo e importante pra mim... sem palavras!

Assim como o yoga, com vocês, há quase 8 anos, mudou minha vida, este curso de Mindfullness vem transformando meus dias, em um momento muito lindo e de transformação que estou buscando.

As palavras "O que se pratica, se fortalece" nunca foram tão inspiradoras. Gratidão!

Eniete Dias

Deixo aqui meu carinho e agradecimentos ao casal. Obrigada por dividir essa preciosidade.

Deixa eu falar algo pessoal que aconteceu, e como o exercício me ajudou. Ontem, num evento, aconteceu uma situação que me gerou um gatilho emocional muito forte. Tive insônia, tristeza e.. enfim, fiquei meio mal entre 4h e 6h da manhã. Resolvi trazer a prática do mindfulness ali mesmo na cama, respirando profundamente, focando mesmo todas as minhas angústias, as sensações do meu corpo, o barulho do ventilador, o ronronar do meu gato... e, sério, minha angustia foi passando, a serenidade veio tão fluída, suave que dormi. E tive um sonho maravilhoso...

Mara Simões

Gratidão por dividir conosco seu conhecimento.
Todo aprendizado leva um tempo para interiorizar

e passarmos a viver dentro do que nos dispomos a aprender.
Pra mim o importante é continuar na busca de viver bem consigo mesmo.

Então, ao Jorge e a Cris, meu muito obrigada pelo curso. Levo pra vida!

FILOSOFIA - TEXTOS CLÁSSICOS - HISTÓRIAS E LENDAS - CONCEITOS E VALORES

Você já sabe que o Yoga é muito mais do que as posturas que fazemos sobre o tapetinho. É uma ferramenta de transformação da vida, e seus muitos recursos – posturas, respiração, relaxamento, meditação etc. – são importantes para ampliar nossa compreensão sobre os verdadeiros objetivos de nossa vida. É fundamental manter o estudo dos valores, ideias e conceitos retratados em textos clássicos da tradição, como as Upanişads, Bhagavad Gītā, Puranas, Yoga Sūtras e tantos outros.

Para ampliar nosso olhar sobre esses ensinamentos, criamos o projeto Estudos de Yoga. São aulas de 60 a 90 minutos, com um tempo para dúvidas e comentários.

As aulas acontecem às 20:00 e são transmitidas pelo Zoom.

2024

Calendário das aulas

26 de fevereiro – “A busca pela Felicidade segundo Vedanta" – Se todos queremos ser felizes, por que há tanta infelicidade no mundo? Dizer que a felicidade "está do lado de dentro" é uma simplificação muito pobre. Esta Master Class aponta as verdadeiras causas do sofrimento humano, e traz evidências científicas sobre essa busca.

13 de maio – "Yoga e Vegetarianismo" - Entenda os aspectos científicos, filosóficos e culturais que apontam o vegetarianismo como a atitude correta a ser tomada em relação à sua saúde e à vida das outras espécies e do planeta. Você não precisa ser vegetariano para participar (todos são bem vindos). O objetivo desta aula é propor um a nova forma de olhar a questão, e não convencer alguém de mudar seus hábitos.

5 de agosto -"Como levar o Yoga para sua rotina?" - Nesse mundo acelerado e hiper conectado em que vivemos, é possível inserir o Yoga em sua total amplitude? Por onde começar? Por que só fazer āsanas (posturas) não adianta nada? Por que pratico mas continuo ansioso e estressado?

Investimento

O valor por aula é de R$ 80, com opções de pagamento

Exclusivo para alunos do espaço = R$ 40,

As aulas serão gravadas e ficarão disponíveis pelo período de 30 dias.

INFORMAÇÕES PELO WHATSAPP

(21) 97008-5889

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Veja na SYMPLA

Sobre o Professor

Jorge Carrano é publicitário e começou sua jornada como praticante de Yoga em 1993. Fez sua primeira formação no Studio Sarasvatī de Yoga e Vedānta, com os professores Leandro Castello Branco e Bruno Jones. Formado também pelo IEPY (Instituto de Estudos e Pesquisas de Yoga) com o professor Marcos Rojo (SP) e certificado pela Escola de Kaivalyadhama (Índia).

Foi professor do Espaço Hermógenes de Niterói. É um dos fundadores e coordenadores do Dharma Bhūmi, espaço que desde 2016 se dedica ao Yoga, Meditação e estudos de Vedānta em Icaraí (Niterói).

Formação no Modelo Neurocognitivo de Mindfulness (BMT) pelo Mindfulness Centre of Excelence (U.K.) . Ministra cursos e workshops de Meditação e Qualidade de Vida em empresas e eventos.

Realiza palestras sobre temas e textos ligados ao Yoga e organiza retiros e grupos de estudo buscando trazer sempre o equilíbrio entre a Tradição e a Ciência como caminho seguro para o autoconhecimento.

em breve nova turma do Curso de Yoga Sutras

O Yoga Sūtras, de Patañjali, é o texto clássico fundamental para a compreensão do sistema filosófico do Yoga. Neste curso, estudaremos sūtras selecionados, buscando compreender a essência dos ensinamentos à luz da Tradição Védica. Segundo esta Tradição, tanto Yoga quanto Vedānta são necessários para a liberação. Enquanto Vedānta é o conhecimento da identidade entre o indivíduo e o Absoluto, Yoga é o estilo de vida que conduz a ele, preparando a mente para o autoconhecimento. O curso está dividido em seis aulas, e adotaremos como principal material de estudo o livro “O Yoga que conduz à plenitude”, da professora Glória Arieira, além de outros textos de apoio.

A data da nova turma ainda não está fechada, mas se você tiver interesse, é só se cadastrar no nosso site (marque a opção “Yoga Sūtras de Patañjali”) para ser avisado deste curso e de outras atividades do espaço. Clique aqui.

Depoimentos de alunos

Mariana Aguiar

Esse curso é maravilhoso, queria fazer de novo! É muito bom. E o Jorge tem uma didática fenomenal, é um dom mesmo, explica temas difíceis com muita clareza, mastiga tudo para a gente engolir. Tínhamos que fazer todo ano!

Lidiane Albuquerque

Fiz o curso de Yoga Sūtras, ministrado pelo Jorge, por duas vezes. O curso é excelente e causou algumas transformações em minha vida, dentre elas passei a me alimentar de forma mais consciente, abandonando de vez a carne vermelha. Super recomendo o curso a quem quer aprender mais sobre essa filosofia de vida que é o yoga!

Paloma Atienza

Fiz um dos primeiros cursos de Yoga Sūtras do professor Jorge, era aluna deles das aulas de yoga e estudante em um curso de formação. Realmente, o curso dos Sūtras de Patañjali no Dharma Bhumi foi um divisor de águas pra mim. Além do conhecimento teórico do texto, o Jorge nos passa a cada sūtra, a aplicação na vida real, o que faz toda diferença para não ficarmos só na teoria, muita das vezes sem saber o que fazer com aquele conhecimento. Até hoje pra mim, as palavras do Jorge ecoam na mente e no coração! Só tenho a agradecer por ter encontrado ele e a Cris nessa vida! Gratidão sempre mestre!

Kelly Cristina

O curso é realmente maravilhoso, vale muito a pena! O Jorge tem uma didática incrível, não me canso de dizer isso.

Stefan Rotenberg

O curso apresenta o Yoga Sūtra de Patañjali à luz do Vedānta não-dualista, seguindo a leitura de mestres como Glória Arieira. É uma oportunidade incrível de aprofundar-se na teoria do yoga, bem como uma ótima introdução aos temas e conceitos-chave das grandes tradições contemplativas indianas. Só isso já valeria a pena, mas o verdadeiro brilho dessas aulas está no casamento de profundidade e bom-humor que o Jorge traz — fruto, sem dúvida, de sua longa experiência como buscador e professor. Suas palavras são sensíveis e cativantes, simples e memoráveis, gostosas e acolhedoras. Imperdível.