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atividades presenciais

PRESENCIAL

PRÁTICA DE MEDITAÇÃO

Sexta 7:00 às 7:25

atividades online

ONLINE

ESTUDOS DE YOGA
- Aulas Online -

Aulas abertas sobre temas ligados
à tradição do Yoga e Vedānta. 
Às 20:00 (pelo Zoom)

Confira a programação dos temas na página "Cursos". 

HATHA YOGA

Segunda e Quarta
16:00

17:30
19:00

Quarta e Sexta
7:30 

Terça e Quinta
07:30
08:45
10:15 (maturidade)
18:45
20:00

 

Horários sujeitos a alteração sem aviso prévio.

Benefícios do Yoga

Reduz o estresse e a ansiedade

1

2

Melhora o sono e a digestão

4

3

Traz força e flexibilidade para o corpo

Desenvolve resiliência e tolerância

5

Promove autoestima e confiança

6

Autoconhecimento

Experimente uma aula de Yoga

Agradecemos seu contato!

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