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PRESENCIAL
ONLINE
PRÁTICA DE MINDFULNESS
Segunda 19:00 às 19:30
HATHA YOGA
Segunda e Quarta
16:00
17:30
19:00
Quarta e Sexta
7:30
Terça e Quinta
7:30
9:00
10:15 (maturidade)
19:00
Horários sujeitos a alteração sem aviso prévio.
Benefícios do Yoga
Reduz o estresse e a ansiedade
1
2
Melhora o sono e a digestão
4
3
Traz força e flexibilidade para o corpo
Desenvolve resiliência e tolerância
5
Promove autoestima e confiança
6
Autoconhecimento
Experimente uma aula de Yoga
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