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ESTUDOS DE YOGA
- aula gratuita -


Na 1 ª segunda-feira do mês
20:30
(pelo Zoom)

Confira a programação dos temas na página "Cursos".

Para se inscrever, envie uma mensagem para o WhatsApp (21) 97008-5889 com seu  nome completo e e-mail. 

HATHA YOGA

Segunda e Quarta
17:30
18:45
20:00

Quarta e Sexta

7:30 (novo)

Terça e Quinta
07:30
08:45
10:15
(maturidade)
18:45
20:00


 

Horários sujeitos a alteração sem aviso prévio.

Benefícios do Yoga

Reduz o estresse e a ansiedade

1

2

Melhora o sono e a digestão

4

3

Traz força e flexibilidade para o corpo

Desenvolve resiliência e tolerância

5

Promove autoestima e confiança

6

Autoconhecimento

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